むくみ対策に血行を良くしよう

一日中立ち仕事をしていると、足の疲れやむくみに悩まされてしまいます。ハーブガーデンシャンプー

仕事柄、パンプスで一日中立ちっ放しなので、ある程度は仕方ないのですが、できることなら足のむくみなどを改善したいと思っています。

むくみの原因になるのは、足を圧迫する靴、同じ姿勢でずっといる、塩分や水分の取りすぎなどがあるようです。

足は体の中でも心臓から遠い部分なので、血液が循環し辛く、老廃物や水分などがたまりやすいんです。

それがむくみとなって足に現れてしまうと、どこかで見たような気がします。

むくみ解消にはやはり血行を良くするのが効果的です。

簡単なのはお風呂で、お湯でじっくり温まると血行が良くなって滞りがちな足も血行促進されて、むくみが解消されます。

また、加圧ソックスも有効なようです。

足の血行が良くなり、むくみだけでなく冷え性対策にも効果的なんだそうです。

夜寝る時に加圧ソックスを履いて寝れば、翌朝にはむくみが解消されると、ネットなどでは話題になっています。

むくみに少しでも効くんなら、試してみる価値はありそうです。

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