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O脚は足と足の間が開いているため、見た目的にもあまりよいこととは言えない状態です。 それに体重を支える足に、通常より何倍も多く負担がかかっている可能性もあり、放っておくと痛みなどの不調につながってしまう恐れもあるのです。 そんなO脚は、大半が生活習慣から起こると言われています。 たとえばハイヒールを好んで履いていたり足を組むクセがあったり、座る際足を横に崩したりなどのほか、歩き方に特徴があることも関係しているのです。 普段何気なく行っていることですから、急に改善しようと思っても難しい場合もありますが、これらのようにバランスが悪い姿勢を改めると状態を悪化させずに済むでしょう。 それ以外には改善のために、自宅で簡単にできるストレッチを行うことに加え、整体の専門家に相談するというのも効果的です。 素人だけで努力していくより、色々アドバイスを受けながら改善へ向けて頑張っていく方がより効果があるかもしれません。 O脚はそのままにしていても自然に治るものではないですから、気になったら早期に対応していくことが大切だと言えるでしょう。

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